体幹トレーニング教室

 

今日は仕事終わりの体幹トレーニング教室でした。

 

 

基礎中の基礎でしたが、皆さんヒーヒーいっております。

地味なトレーニングですが、案外普段から使えていない人が多いですね。

 

 

  • 姿勢の改善
  • 肩こり腰痛予防
  • スポーツでのパフォーマンスの安定
  • スリムアップなど

日常生活動作で効果が見られらる体幹トレーニング。

てつ接骨院では土曜の午後に

ストレッチ教室や体幹トレーニング教室をやっていますが、

ご希望があれば平日でも開催いたします。

 

 

仕事帰りの運動や、趣味のスポーツ仲間との参加、ご家族、友人と気楽にやりたいという方はお気軽にお問い合わせ下さい。