テニス肘

外側上顆炎ともいい、テニスでのバックハンドでの負荷により起こる事が多いのでテニス肘と呼ばれます。

テニスだけではなく、物を握って手首を持ち上げるように曲げる動作が多い人に頻発します。

レジ作業やラケット競技など手を使うことが多い人は注意が必要です。

 

【症状】

肘の外側(親指側)の骨の出っ張りから前腕の甲側にかけて痛みが出ます。

手首を持ち上げる動作や、押さえた時の痛みが強く、

競技練習後や仕事後に疼くような痛みを出し、

悪化すると力を入れるだけで激痛が走る様になります。 

 

 

 

【原因】

この骨の出っ張りから指手の甲にかけて、手首を持ち上げる為の筋肉がたくさん付いており、

酷使する事で炎症や柔軟性の低下が起こる事で痛みを出します。

 

【治療法】

「安静」  スポーツ障害の基本です。

患部にかかる負荷を極力減らし、      競技中止も必要な場合もあります

「ストレッチ」   ひじから手首にかけての甲側のストレッチ

「テーピング」   患部の筋肉をサポートするために行います

 

てつ接骨院ではこれらの指導はもちろんのこと、

微弱電流による炎症の軽減・筋肉の柔軟性UP・自己治癒力の促進 と

各種テーピング療法による痛みの除去と筋肉の動きのサポート を

行いさらに早期回復に向けた施術を行います。

 

 

自分でのケアは主にストレッチが有効ですが、

あくまで「自分でできること」であって、最低限のケアになります。

自己判断をせずに医療機関に診断を仰ぎましょう。

 

 

 

 

 

 

 

丹羽郡扶桑町の「てつ接骨院」にご相談ください。

 

丹羽郡扶桑町、大口町、犬山市、江南市、その他近隣地域の方、

ケガ(ねんざ・つき指・筋肉の炎症等)

スポーツ障害(治療・予防・指導)

慢性痛(肩こり・腰痛) 交通事故治療、

トリガーポイント・キネシオテーピング・リハビリなど。

 

土曜午後無料相談あります。