第8回ストレッチ教室情報

ストレッチ教室第8弾!!

 

今回は「肩こり」について詳しく説明していきます。

 

【肩こり予防・改善】

 

日時:平成28年3月19日(土)

時間:15:00~16:30

場所:愛知県丹羽郡扶桑町柏森辻田331

   てつ接骨院2Fセミナールーム

参加費:500円

服装:動きやすい服装

   ヨガマット等お持ちの方はご持参ください(貸出有)

 

お申し込み:ホームページお問い合わせ

                または電話 0587-96-9229にてお申し込みください

 

     内容:①肩こりの原因

     ②ストレッチの基本

     ③伸ばすべき筋肉の位置

     ④各筋肉のストレッチ方法その他予防体操・生活習慣の指導 など   

 

 

ジョギング・ランニング時の肩の痛みや、

日常生活の悪習慣、猫背などでの慢性的な痛みでお悩みの方、

 

肩こりは悪い習慣を断ち切らなくてはよくなりません。

肩こり=悪ではありません。肩がこる事自体は異常ではありません。

そして肩こりはマッサージをしてもよくならないことは、

今までの経験上よくわかっていると思います。

 

では何がいいもので、何がいけないものなのか、

本来の肩こりに必要なことは何なのか、

詳しくお話いたします。

 

本当に長年の痛みの改善したいという方は是非ご参加ください。

 

 

ストレッチはやり方を知っているだけではなかなか効果が上がらないので

正しいポイントを押さえて効率よく行うことが大切です。

 

てつ接骨院では治療中の方には

何のために

どこの筋肉を

どのように伸ばすか を

しっかりと指導しています。

 

そして接骨院にかかっていない方の為の

ストレッチ教室を開き

この先も接骨院にかかる必要のない体でいるための

お手伝いをさせていただきます!!

 

気になる方はぜひご参加ください

 

その他質問ご要望がありましたらお気軽にお問い合わせください。

 

お問い合わせ

 

ストレッチ教室の様子はこちら

 

 

 

 

 

 

 

丹羽郡扶桑町の「てつ接骨院」にご相談ください。

 

丹羽郡扶桑町、大口町、犬山市、江南市、その他近隣地域の方、

ケガ(ねんざ・つき指・筋肉の炎症等)

スポーツ障害(治療・予防・指導)

慢性痛(肩こり・腰痛) 交通事故治療、

トリガーポイント・キネシオテーピング・リハビリなど。

土曜午後無料相談あります。