第7回ストレッチ教室情報

ストレッチ教室第7弾!!

 

今回は膝について詳しく説明していきます。

 

【ひざ痛予防・改善】

 

日時:平成28年2月20日(土)

時間:15:00~16:30

場所:愛知県丹羽郡扶桑町柏森辻田331

   てつ接骨院2Fセミナールーム

参加費:500円

服装:動きやすい服装

   ヨガマット等お持ちの方はご持参ください(貸出有)

 

お申し込み:ホームページお問い合わせ

                または電話 0587-96-9229にてお申し込みください

 

     内容:①ひざ痛の原因

     ②ストレッチの基本

     ③伸ばすべき筋肉の位置

     ④各筋肉のストレッチ方法その他予防体操・生活習慣の指導 など   

 

 

ジョギング・ランニング

変形性膝関節症などでのでの慢性的な痛みでお悩みの方、

 

膝関節は関節だけでなく筋肉や、地面への足の着き方などが原因で起こるものもあります。

 

変形だけで痛みが出ているわけでも、治らないこともありません。

スポーツでの痛みの多くはケアと筋力の不足が原因です。

 

長年の痛みの改善を希望の方は是非ご参加ください。

 

 

ストレッチはやり方を知っているだけではなかなか効果が上がらないので

正しいポイントを押さえて効率よく行うことが大切です。

 

てつ接骨院では治療中の方には

何のために

どこの筋肉を

どのように伸ばすか を

しっかりと指導しています。

 

そして接骨院にかかっていない方の為の

ストレッチ教室を開き

この先も接骨院にかかる必要のない体でいるための

お手伝いをさせていただきます!!

 

気になる方はぜひご参加ください

 

その他質問ご要望がありましたらお気軽にお問い合わせください。

 

お問い合わせ

 

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