第6回ストレッチ教室情報

ストレッチ教室第6弾!!

 

今回は腰痛!!

 

【腰痛改善・予防プログラム】

 

日時:平成28年1月23日(土)

時間:15:00~16:30

場所:愛知県丹羽郡扶桑町柏森辻田331

   てつ接骨院2Fセミナールーム

参加費:800円

服装:動きやすい服装

   ヨガマット等お持ちの方はご持参ください(貸出有)

 

お申し込み:ホームページお問い合わせ

                または電話 0587-96-9229にてお申し込みください

 

     内容:①腰痛の原因

     ②ストレッチの基本

     ③伸ばすべき筋肉の位置

     ④各筋肉のストレッチ方法その他予防体操・生活習慣の指導 など   

 

 

ジョギング・ランニング

デスクワーク・立ち仕事での慢性的な腰痛でお悩みの方の方、

 

こういった方は肩をよく使いケアを必要とする野球選手などと同じように

腰をよく使う仕事・競技をするうえで日々のケアはとても大切です。

 

すべてをヘルニアのせいにしていませんか?

狭窄症やすべり症などのせいにしていませんか?

多くの腰痛はそれらに関係なく改善するものばかりです。

 

ストレッチはやり方を知っているだけではなかなか効果が上がらないので

正しいポイントを押さえて効率よく行うことが大切です。

 

てつ接骨院では治療中の方に

何のために

どこの筋肉を

どのように伸ばすか を

しっかりと指導しています

 

そして接骨院にかかっていない方の為の

ストレッチ教室を開き

この先も接骨院にかかる必要のない体でいるための

お手伝いをさせていただきます!!

 

気になる方はぜひご参加ください

 

その他質問ご要望がありましたらお気軽にお問い合わせください。

 

お問い合わせ

 

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