ストレッチ教室

ストレッチ教室第一弾!!

 

【肩こり腰痛の改善・予防プログラム】

 

日時:平成27年8月22日(土)

時間:15:00~16:30

場所:愛知県丹羽郡扶桑町柏森辻田331

   てつ接骨院2Fセミナールーム

参加費:500円

服装:動きやすい服装

   ヨガマット等お持ちの方はご持参ください(貸出有)


お申し込み:ホームページお問い合わせ

               または電話 0587-96-9229にてお申し込みください

 

内容:①筋肉の硬くなる原因・動作

   ②伸ばすべき筋肉の位置・働き

   ③各筋肉のストレッチ方法

   ④その他予防体操・生活習慣の指導 など   



デスクワークでの肩こり

ジョギング・ランニングでの首肩腰の痛み

立ち仕事での慢性的な腰痛でお悩みの方の方で

 

以前から

ストレッチや体操はテレビや本で知っているが

何に効くのかどこを伸ばしているのかわからない

との声がたくさんあります。

 

やはりストレッチは

どこの筋肉を伸ばしているかを意識していなければ意味がありません。

 ただ本に載っているポーズをとっているだけではダメなのです。

 

 

てつ接骨院では治療中の方に

何のために

どこの筋肉を

どのように伸ばすか を

しっかりと指導しています。

 

そして今回接骨院にかかっていない方の為の

ストレッチ教室を開き

この先も接骨院にかかる必要のない体でいるための

お手伝いをさせていただきます!!

 

今回は第一弾のお試しということで

料金500円で肩と腰をまとめて簡単に行います。

 

気になる方はぜひご参加ください。

 

その他質問ご要望がありましたらお気軽にお問い合わせください。

 

お問い合わせ

 








丹羽郡扶桑町の「てつ接骨院」にご相談ください。


丹羽郡扶桑町、大口町、犬山市、江南市、その他近隣地域の方、

ケガ(ねんざ・つき指・筋肉の炎症等)

スポーツ障害(治療・予防・指導)

慢性痛(肩こり・腰痛) 交通事故治療、

トリガーポイント・キネシオテーピング・リハビリなど。

土曜午後無料相談あります。