体幹トレーニング教室

日曜日に

スタビライゼーショントレーナー千田紘生による

 

体幹トレーニング教室のお手伝いに

急きょ参加しました。

体幹トレーニング教室

長友選手とかがやっているトレーニングですね。

 

 

体幹とは腕、足を除いた

体の軸となる部分 。

体幹を鍛えることで

スポーツなどでの

パフォーマンス発揮

介護予防

代謝向上

に効果があります

体幹トレーニング
体幹トレーニング

てつ接骨院でも

 

スポーツにかかわる方

子供の体作り

高齢者

シェイプアップなどを

 

対象に教室を開催していく予定です。